«Сложное упрощай, простое не усложняй»
1. Не заполняйте своё пространство информацией о трагических событиях. Особенно фото, видео или текстовыми сообщениями о жестоких сценах. С этой информацией обязательно что-то надо делать, а чаще всего это физически невозможно, если мы не находимся непосредственно на месте события. ⠀ Не занимайте себя поиском и потреблением лишней информации. Быть в курсе основных мировых событий быть …
1. Перекусы приводят к несварению и, как следствие, к заболеваниям ЖКТ и далее всех систем и органов организма. Это один из корней всех болезней. Если последующая порция пищи попадает в ротовую полость и желудок до того, как переварилась предыдущая, то в итоге нарушается переваривание и первой и второй. Пища тогда идёт не по её прямому …
Про детские болезни. Часть 1 Курс по питанию Воспалительные заболевания Антихаос: https://econadi.com/antihaos БЕСПЛАТНАЯ лекция-практикум «Основные первопричины заболеваний» канал в тг: https://t.me/ecoNadi инстаграмм:
1. Темнота О важности своевременного и качественного сна сказано уже очень много. Есть небольшая неточность в формулировках, и многие начинают страдать об эту неточность. Большинство сейчас убеждено, что для выработки жизненно важного гормона мелатонина необходим именно сон в определённые часы. А поскольку дисбаланс у людей достаточно уже глубокий, то заснуть вовремя далеко не у всех …
В лекции разобраны следующие вопросы вместе с практическими рекомендациями мгновенного действия: панические атаки тревожные расстройства невроз, гипервентиляционный синдром, приступы сердцебиения страх смерти и многое другое Хадис, упоминаемый в лекции: Однажды Абу Хурайра (да будет доволен им Аллах) сказал: “Я сообщу вам о хадисе, который рассказал мне посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) в этом …
Есть одна особенность моего подхода, которая проистекает из того, что я очень ленивый человек. Собственно говоря, весь проект ecoNadi и образовался из моего стремления узнать, как можно делать минимум, но получать максимально возможный эффект для здоровья. Так вот, это особенность заключается в том, что я не люблю вычурные диеты, блюда, упражнения, рекомендации и задания, которые …
Изначально, приехав в Турцию, я была уверена, что это я изобрела такой отличный рецепт полезного десерта? Но нет. Оказывается, это очень распространенное традиционное блюдо у турков. Иногда продается уже в готовом виде. Но чаще всего в каждом магазине всегда есть отдельно тахин и отдельно пекмез. ⠀ Тахин – это густая паста из молотого кунжутного семени. …
Правильной осанкой называют привычную позу непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних активных напряжений держать прямо корпус и голову. У человека с правильной осанкой легкая походка, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь приподнята, живот слегка подтянут за счет корректного использования мышц тазового дна и поперечной мышцы живота. Влияние осанки на пищеварение: Первопричины плохой …
Сыроедение, как и любая другая строгая неадекватная диета, наносит серьезный ущерб здоровью. Причём опять же, как и большинство неадекватных диет по началу может якобы давать впечатляюще результаты[1], чем и вводит в заблуждение. Но в длительной перспективе оказывает разрушительное воздействие и на организм и на психику. Что происходит на сыроедении: Первым страдает пищеварение. Сырые фрукты, сырые …
Ингредиенты для теста: – кукурузная манка (Mısır irmiği)* – 1 стакан – кукурузная цельнозерновая мука – стакан кипятка – неполный стакан топленого масла – 1 яйцо – сахар по вкусу (мы добавили буквально пару столовых ложек) – сода или разрыхлитель Ингредиенты для начинки: – яблоки**, нарезанные произвольно – немного сахара – корица Приготовление: Замочили кукурузную …