Об авторе
Родилась в г. Ленинграде в 1980 году.
Интерес к традиционным системам оздоровления проявился в 10 лет. Сначала заинтересовала Тибетская медицина, а именно воздействие определенной пищи на здоровье. Затем интересовалась раздельным питанием, в 12 лет уже пыталась практиковать голодание.
Итак образование и опыт
- в 1997 году окончила гимназию № 85 города Санкт-Петербурга /когда-то это была первая женская прогимназия в дореволюционной России, основанная князем Константином Романовым, при женских педагогических курсах, позже выросших в Педагогический институт им.Герцена/.
90-е годы, свобода в образовании, преподаватели гимназии учили думать, понимать и зреть в корень, отучали мыслить стандартно и шаблонно.
- Первое высшее: 1997 - 2002 гг. Санкт-Петербургский государственный университет низкотемпературных и пищевых технологий. Факультет пищевых технологий. /оттуда в частности знания по биохимии (читал лекции и вел практические занятия медик), микробиологии, пищевой химии и технологии пищевого производства – эти знания и послужили причиной для возвращения интереса к ЗОЖ), красный диплом. Приглашали в аспирантуру, не пошла…
- Санкт-Петербургский Педагогический колледж фитнеса /в том числе тщательное изучение анатомии и кинезиологии; международный сертификат фитнес-инструктора/
- второе неоконченное высшее: Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург, адаптивная физкультура (в частности спортивная биохимия – на "отлично", + приглашение от преподавательницы по биохимии в аспирантуру и на работу научным сотрудником на кафедру питания и генетики НИИ физкультуры)
- 2011 г. – Национальный институт здоровья, Санкт-Петербург. Профессиональная переподготовка по программе «Традиционные системы оздоровления». Специалист по традиционным системам оздоровления (диплом). Гирудотерапевт (гос.свидетельство).
А так же:
- принимала участие в десятках курсов, семинаров и конференций, таких как:
«Беременность и фитнес-тренировка»,
«Фитбол»,
«Женская йога»,
«Анатомические и физиологические основы практики йоги»,
- в Международной фитнес-конвенции 2010 в Санкт-Петербурге,
- семинар Александра Смиркина (Москва) по аштанга йоге (2012) (практический психофизиолог (МГУ, 2007), прошедший обучение по методикам «Электрокардиография при нагрузочном тестировании» и «Исследование вариабельности ритма сердца» на базе Ивановского кардиологического диспансера (2008))
- Курс "Аюрведическая медицина - теория и практика", кафедра восточной медицины РУДН (2017)
- "Коучинг здоровья для специалистов", обучающий вебинар для специалистов в сфере здоровья: фитнес-тренеров, нутрициологов, врачей и др., Олег Терн, врач, эксперт Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по вопросам нутрициологии и фитнес-коучинга (2019)
- "ПИТАНИЕ : СПОРТ, ДИЕТЫ, ДОБАВКИ И ДРУГОЙ ЭКСТРИМ", обучающий вебинар, Олег Терн, врач, эксперт Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по вопросам нутрициологии и фитнес-коучинга (2019)
и др.
- "Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния". НИИДПО. (2021 год)
- работала в НИИ травматологии и ортопедии им.Р.Р.Вредена в научном отделе;
- вела занятия по фитнесу (от шейпинга до пилатеса и йога-терапии) в различных фитнес-центрах Санкт-Петербурга и Грозного,
- читала лекции по ЗОЖ в ЧИПКРО (Чеченский институт повышения квалификации работников образования) для работников образования в области физкультуры и спорта,
- проходила обучение по йога-терапии в традиции АВЙ у Елены Манжула (Ростов) и Екатерины Козловцевой (Волгоград) и т.д.и т.п. вплоть до открытия школы йоги в Грозном.
С 2010 года изучаю и практикую медицину по Сунне.
Всё, что имею - то, что накоплено более, чем за 20 лет изучения этой темы. Несколько институтов, десятки курсов, семинаров, практикумов, сотни книг. Более 10 лет работы в этой сфере тоже даёт много знаний, машааЛлах1.
И трудно выделить что-то одно. Относительно углублённое знание физики и математики, особенно квантовой теории, даёт понимание физических процессов, влияющих на здоровье; обучение в химико-пищевом университете дало хорошую базу знаний современного подхода к питанию (в институте было несколько видов химии, в том числе биохимия, микробиология, пищевая химия, основы диетологии, технология производства пищевых продуктов и т.д.); обучение в направлении физкультуры, спорта и фитнеса дало знание анатомии, физиологии, биомеханики, кинезиологии, современных подходов в диетологии, спортивной биохимии и т.д.; изучение восточной медицины разных направлений, изучение языков и оригинальных текстов на них, изучение психологии, изучение современных альтернативных способов лечения, фитотерапии, классической греческой медицины, истории развития медицины и спорта, самое главное Коран и Сунна (в том числе, я не пренебрегаю курсами тех, кто обучает "медицине по Сунне", там иногда тоже бывает полезное) - всё это даёт целостное представление о том, как устроен мир, каковы законы природы, как это работает на уровне психики, ума и тела человека.
Но чем больше я изучаю, тем больше понимаю, что я пока почти ничего не знаю. Когда только начинала, была намного самоувереннее. Уповаю на милость Аллаха, что он защитит от вреда того, что Он сотворил, и от грубых ошибок, и от высокомерия (самое главное, чего я опасаюсь).
В своей работе делаю акцент на следующем:
- достоверность, профессионализм и информационная чистота, на сколько это возможно
- простота на всех уровнях ("Не усложняй простое, сложное - упрощай")
- дружелюбное пространство для адекватных людей. Жёсткое выбраковывание неадекватов для сохранения чистоты атмосферы и спокойствия.