Последствия частых приёмов пищи (перекусов)

1. Перекусы приводят к несварению и, как следствие, к заболеваниям ЖКТ и далее всех систем и органов организма. Это один из корней всех болезней.

Если последующая порция пищи попадает в ротовую полость и желудок до того, как переварилась предыдущая, то в итоге нарушается переваривание и первой и второй. Пища тогда идёт не по её прямому назначению, а на образование эндотоксинов и, как следствие, возникновение острых и хронических гнойных и воспалительных заболеваний, и вы не дополучаете из неё нутриенты, витамины, минералы, другие биологически-важные вещества и… энергию, впадаете в состояние хронической интоксикации и дефицитов. Подробно это с вами разбирали на мини-курсе по воспалительным заболеваниям.

2. Любой приём пищи (даже кусочек яблока, пол-яичка или ложка мёда) приводит к скачку инсулина.

Сам по себе инсулин – важный и нужный гормон, в том числе для выработки и накопления энергии. Но если его становится слишком много, то это приводит к нарушению гомеостаза (баланса в организме). И организм вынужден тогда этот баланс восстанавливать хоть как-нибудь, адаптируясь к патологическим условиям за счёт заболеваний. Возникает тогда инсулинорезистентность, заболевания поджелудочной железы, преддиабетное состояние или диабет, гормональные нарушения и т.д.и т.п. – снежный ком последствий.

3. При переизбытке и неадекватной выработке инсулин является антагонистом гормонов “молодости” (гормона роста и мелатонина), а так же тормозит работу детоксицирующих систем организма.

Чем чаще принимаете пищу (напомню, даже если это пол-орешка или ложечка мёда), особенно поздно вечером, тем быстрее стареете, дряхлеете и разрушаетесь, механизмы самоочищения и самовосстановления перестают работать.


Но вы часто возражаете на это: “а где же брать энергию, если сократить количество пищи??”

во-первых, на само переваривание пищи организм вынужден затрачивать немалую часть своих ресурсов. И тогда, чем больше едите – тем больше… устаёте.

во-вторых, огромную роль играет состав пищи. Подавляющее большинство людей загружают в свой двигатель по извлечению энергии (пищеварительную систему) совершенно не то топливо, не того состава и не того качества.

в-третьих, пища – далеко не единственный источник энергии в жизни современного человека.

Почему я написала именно “современного”, как откорректировать питание и весь образ жизни в целом, чтобы он приносил сил больше, чем забирал, и откуда еще извлечь энергию без дополнительных вложений – об этом всём и ещё чуть больше подробно поговорим на лекции 13го февраля иншааЛлах. Сегодня последний день, когда можно купить билеты по 3900 руб, с завтрашнего дня стоимость возрастает. Регистрация: https://econadi.com/energiya-kuda-uxodyat-sily-i-kak-ix-sebe-vernut

Напомню, что если вы хотите разбор вашего питания и распорядка дня на выявление ошибок, то вам необходимо 3-5 дней вести дневник по образцу: https://econadi.com/consultations/dnevnik.html

Ещё по теме:

Как подавить чувство голода? Надо ли его подавлять?

Продолжение про голод 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.