Рубрика «Пост и голодание»

Ошибки в питании в месяц Рамадан, приводящие к снижению качества поклонения

1) употребление чрезмерного количества пищи, попытка наесться впрок. Организм не справляется с таким количеством пищи, она не переваривается. Вместо энергии и качественных строительных материалов человек получает отравление. Самочувствие не очень, мягко говоря. Туман в голове. От молитвы никакого удовольствия, только одна мысль: «поскорее бы закончилась эта мУка». Решение: «Лучше меньше, да лучше» – должно стать …

Гид по статьям про Рамадан

Рамадан – месяц поклонения. Самое главное – намерение, и помнить, что Рамадан – это время очищения наших сердец и душ от зла и грехов. А питание, режим, выбор оптимальной физической нагрузки – это всё лишь инструменты для повышения эффективности, облегчения и улучшения поклонения и во время Рамадана и в принципе в течении всей жизни. Если …

Пост и голод беременной или кормящей

Вопрос: “ассаляму аляйкум уа рахматуЛлахи уа баракятуху. ? Дорогая Надия, а что скажете насчет поста и голода для беременной на первом (2,3 тоже ) триместре, и кормящей?” Отвечаю: “ва 1алайкум салам ва рахьматуЛлах1и ва баракатух1. Если пост переносится хорошо, если нет истощения, если не пропадает молоко у кормящей и не появляется тонус у беременной как реакция …

Польза мусульманского поста

Американские исследователи косвенно подтвердили пользу мусульманского поста. Им удалось раскрыть клеточный механизм, объясняющий связь между голоданием и продолжительностью жизни у людей и других млекопитающих. Ислам предписывает воздерживаться от приема пищи и жидкости в течение светового дня на протяжении месяца Рамадан. Ученые David Sinclair и его коллеги выяснили, что во время голодания активизируются гены SIRT3 и SIRT4, которые продлевают жизнь …

Апоптоз

Апоптоз – это программированная клеточная гибель, энергетически зависимый, генетически контролируемый процесс, который запускается специфическими сигналами и избавляет организм от ослабленных, ненужных или повреждённых клеток. Ежедневно примерно около 5% клеток организма подвергается апоптозу, а их место занимают новые клетки. В процессе апоптоза клетка исчезает бесследно в течение 15-120 минут. В генетическом аппарате многоклеточных организмов — животных, …

Сухой голод или пост детям. Доводы и личный опыт

Когда обращаются с детскими воспалительными заболеваниями, ОРЗ, грипп, ангина и т.д., я рекомендую среди прочего сухой голод (или дополнительный пост с намерением очищения). В ответ – как минимум молчаливая оторопь, а иногда и откровенно негативная реакция вслух. За время моего консультирования только одна мамочка воспользовалась этой рекомендацией для своего 10-летнего сына, в результате чего по …

Безуглеводные диеты. Почему нет?

Для того, чтобы в основном питаться пару раз в день финиками да хлебом или похлёбкой из ячменя с минимумом масла и без перекусов, как наши праведные предшественники, – для этого необходимо… нет, не сила воли. Для этого необходимы осознанность, понимание, разумность и знания. И нормальный инстинкт самосохранения. А для того, чтобы каждые три-четыре часа жевать …

Продолжение про голод

После моей публикации о подавлении голода и о том, надо ли его подавлять, пришло несколько сообщений. Хочу для вас процитировать и ответить на вопросы, ин шаа Аллах1. “Ассаляму алейкум, ухти! МашаАллах так все откликается в твоей статье! Мы всей семьей сейчас стали поститься регулярно. И через день пропускаем завтрак. Такое состояние прекрасное! Вот уж действительно, …

Случай из практики. Гипертония

Пример экстренного лечения гипертонии. Врачами тогда женщине было предложено завершить ГВ (ребёнку 1 месяц) и сделать операцию. На сегодняшний день – почти пол-года с того момента – давление в норме без операции и без каких-либо фарм.препаратов, ма шаа Аллах1 Сразу предупреждаю, что данная ситуация исключение, т.к. с женщиной хорошо и давно знакома, знакома с их …

О лечении голодом

Многие спрашивают, как правильно голодать, как выходить из голода и т.д. Я решила сначала написать кратко о том, что доступно всем, легко и просто в применении. Повторяюсь, что я не претендую на то, что у меня самое правильное мнение, а у остальных – неправильное. Мои рекомендации – результат тех знаний, которыми наделяет Аллах, и моего …