«Сложное упрощай, простое не усложняй»
Одной из основных причин неврозов, нервного напряжённого состояния, гневливости, нервного истощения, вечного недовольства, наконец, просто отсутствия умения быть счастливым, является то, что человек слишком много на себя берёт, рассчитывает только на свои силы, думает, что ему не на кого положиться, что ему некому доверить и довериться, и ничто его не спасёт кроме него самого и …
Собирала аяты и хадисы год назад. Но тема всегда актуальная… Немного отредактировала и дополнила. [ Мы ниспосылаем в Коране то, что является исцелением и милостью для верующих, а беззаконникам он не прибавляет ничего, кроме убытка. (17:82)] [Скажи: «Он (Коран) является верным руководством и исцелением для тех, которые уверовали.” (41:44) ] “Тому, кто боится Аллаха, Он …
Пищевые продукты, фитосредства и прочие факторы, обладающие анаболическим свойством, вызывающие рост тканей, являющиеся также средствами от истощения, в том числе нервного: – Пшеница и все изделия из неё (зерно, крупа, цельнозерновая мука, булгур, манка, макаронные изделия и т.д.) – Овёс и все изделия из него (зерно, крупа, мука, “геркулес”, “овсянка” и т.д.) – Всё сладкое …
Приближается месяц Рамадан, и опять вопросы о том, как тренироваться во время поста, тревоги об обезвоживании. Уже 14 лет как держу пост по милости Аллаха. И все эти годы активно занимаюсь во время поста, просто чуть снизив интенсивность. Но мне не всегда получалось уменьшить нагрузку. Первые годы работала тренером групповых занятий по шейпингу и силовому …