«Сложное упрощай, простое не усложняй»
Собирала аяты и хадисы год назад. Но тема всегда актуальная… Немного отредактировала и дополнила. [ Мы ниспосылаем в Коране то, что является исцелением и милостью для верующих, а беззаконникам он не прибавляет ничего, кроме убытка. (17:82)] [Скажи: «Он (Коран) является верным руководством и исцелением для тех, которые уверовали.” (41:44) ] “Тому, кто боится Аллаха, Он …
Пищевые продукты, фитосредства и прочие факторы, обладающие анаболическим свойством, вызывающие рост тканей, являющиеся также средствами от истощения, в том числе нервного: – Пшеница и все изделия из неё (зерно, крупа, цельнозерновая мука, булгур, манка, макаронные изделия и т.д.) – Овёс и все изделия из него (зерно, крупа, мука, “геркулес”, “овсянка” и т.д.) – Всё сладкое …
Приближается месяц Рамадан, и опять вопросы о том, как тренироваться во время поста, тревоги об обезвоживании. Уже 14 лет как держу пост по милости Аллаха. И все эти годы активно занимаюсь во время поста, просто чуть снизив интенсивность. Но мне не всегда получалось уменьшить нагрузку. Первые годы работала тренером групповых занятий по шейпингу и силовому …