«Сложное упрощай, простое не усложняй»
Интервью для газеты “День республики”, выпуск от 12 мая 2022 года В газете интервью размещено немного в сокращенном варианте. Ниже – текст в первоначальном полном варианте. Различные диеты, марафоны здоровья, тотальный отказ от сахара, глютена, молока, обилие БАДов на любой вкус и кошелек… Однако здоровее общество не становится. Растёт число людей, страдающих диабетом, проблемами со …
автор: Н.М.Гринчук, основатель международной школы здоровья ecoNadi, специалист по традиционным системам оздоровления. Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение [1]. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая якобы правильный психологический настрой. Метод самостоятельного, осознанного самовнушения начал активно развиваться в начале XX века в рамках учений о самопомощи (У. Аткинсон, …
Лекарственное поражение печени или лекарственный (медикаментозный) гепатит автор: Н.М.Гринчук, основатель международного научно-исследовательского института здоровья и международной школы здоровья ecoNadi, специалист по традиционным системам оздоровления. Число лекарственных поражений печени (ЛПП) существенно возросло в результате использования витаминных препаратов лицами. Как ни парадоксально, именно за счёт людей ведущих здоровый образ жизни [1]. Наибольшую опасность, по результатам исследований, представляет …
У подавляющего большинства есть идея, что для лечения обязательно надо что-нибудь «принимать», то есть вводить в организм тем или иным способом. Но реальность такова, что сейчас люди перегружены поступающими извне веществами: едой, лекарствами, бадами, фитосредствами, косметическими средствами и т.д.и т.п. И это гиперпотребление сейчас и есть одна из главных причин заболеваний, особенно кровотечений, гнойно-воспалительных заболеваний, …
Неизвестный состав с неизвестными результатами, особенно в длительной перспективе Если витаминный, минеральный, растительный или какой-либо другой комплекс зарегистрирован как БАД, а не как лекарственное средство, это принципиально важно. Это значит, что он не проходит тот же путь проверки, который проходят лекарственные препараты: с доказательством состава, дозировок, показаний, противопоказаний, побочных эффектов, взаимодействий и рисков. БАД — …
Тренд на БАДы – это подмена понятий, уводящая от работы с первопричинами. Создаёт иллюзию лечения. В системе оздоровления EcoNadi мы принципиально работаем без БАДов и препаратов. Не потому, что мы против медицины, врачей, диагностики или назначенной терапии там, где она действительно необходима. А потому что EcoNadi — это система оздоровления, а не подбор баночек, порошков, …
Тесто: ц.з.пшеничная мука + сыворотка (можно просто воду) + чуть масла и соли. Замешиваем тесто, примерно как на пельмени. Оставляем минут на 20-30 «дозреть». ⠀ Если хотите ферментированное тесто, то смешиваем муку и сыворотку*, оставляем на сутки. На следующий день вводим остальные ингредиенты. Сыворотка тогда лучше «живая». Если добавить масла (сливочного или гхи) больше, то …
? ингредиенты: ? фарш или мясо кусочками 200 гр ? рис Басмати 300 гр ? капуста 250 гр ? морковь 1 шт ? лук 1 шт ? чеснок 1 головка ? соль, специи ? вода-кипяток ⠀ Хватит примерно на 4-6 человек. ⠀ Риса можно взять поменьше. Вообще пропорции можно менять по вашим предпочтениям. Сегодня взвешивала …
Облегченный для пищеварения вариант мантов Или как накормить несколько человек мантами, если есть всего грамм 200 мяса и отсутствие мантоварки. ⠀ • Для начинки смешали мясо с нарезанной мелкими кубиками картошкой. Лук и чеснок, припущенные в гхи, соль, специи – всё как обычно. Для сочности можно так же добавить кусочки кабачков или баклажан. ⠀ • …
А вы знали, насколько полноценным здоровым продуктом может быть ваше любимое лакомство? Разбираем ⤵️ ⠀ Ингредиенты блинчиков: ? Сыворотка молочная (очень важно, что не молоко! Кто читал мою статью про молоко, тот в курсе;) И не кефир, не йогурт и т.д. А именно сыворотка!) – 1 литр ? Яйца – 2 шт ? Цельнозерновая пшеничная …