Когда ребёнок отказывается есть

Вопрос-ответ с моего телеграм-канала

“Я хотела спросить насчет питания детей. Мой сын (2 года и 2 мес) кушает 2-3 раза в день. Его трудно напоить, он мало писает. Не ест никакие овощи, лишь вчера впервые поел огурец. Не ест мясо. Весь его рацион это овсянка, рис, булгур, молоко, хлеб и вкусняшки иногда. Я боюсь проблем, связанных с таким питанием. У него начали слоиться ногти. Я давала мультивитаминный сиропчик, прошло. Можешь дать какие-нибудь советы в этом направлении?”

Судя по описанным симптомам у вашего сына ослабленное пищеварение (пониженная активность работы ферментной системы организма), и как следствие нарушение усвояемости необходимых для организма веществ. Это проявляется, в том числе, в слабом чувстве жажды и голода.

2-3 приёма пищи в день – это норма, но для взрослого человека. Дети конечно обычно едят чуть чаще.

От овощей и мяса он вполне разумно отказывается интуитивно, благодаря ещё не задавленной фитре.

Овощи обычно снижают активность пищеварения, и при этом истощают организм. В минимальных количествах овощи конечно всё равно нужны. Необходимо подобрать, какие именно и в каком виде. А мясо не переваривается должным образом, поскольку организм не справляется. Вместо мяса при ослабленном пищеварении лучше употреблять свежий бульон. Он почти не нагружает ЖКТ, очень легко усваивается, достаточно насыщает и помогает росту тканей.

“Весь его рацион это овсянка, рис, булгур, молоко, хлеб и вкусняшки иногда.”

Вполне хороший рацион. У вашего сына отлично работает интуиция, баракаЛлах ?? Не загубите её, навязывая вредные для здоровья стереотипы. Надеюсь, что молоко парное и вы употребляете его исключительно тёплым (для улучшения усвояемости и повышения питательности в него можно добавлять немного белого сахара и топлёного масла, не смешивать его с другой пищей, принимать на пустой желудок), хлеб не магазинный и не из белой муки, а каши хорошо разваренные и в них всегда добавляется достаточно жиров и подходящие специи.

♦️ “Вкусняшки” конечно требуют более детального разбора. Какие именно, состав, время употребления и т.д.

“Я боюсь проблем связанных с таким питанием. У него начали слоиться ногти. Я давала мультивитаминный сиропчик- прошло.”

Ещё раз акцентирую внимание, что основная проблема не в “таком питании”, а в том, что ослаблена работа ферментной системы организма. Если мультивитамины помогли – это хорошо, но основную проблему они не решили и не решают. Ведь качественная работа ферментов важна не только для переваривания пищи, но так же для её усвоения и протекания необходимых процессов в тканях организма. Приём ферментных препаратов так же может усугубить состояние, дав по-началу временный эффект. Необходимо наладить выработку собственных ферментов организмом и научиться поддерживать их на здоровом уровне.

Поэтому примерный план ваших действий должен быть таким:

1. Выявить первопричины слабого пищеварения, понять врождённые особенности организма вашего ребёнка (они кстати очень часто сходны с особенностями мамы).

2. Выявить ошибочные стереотипы в питании, в образе жизни в целом и избавиться от них с учётом п.1.

Некоторые ошибки в питании, которые приводят к ослаблению работы ферментной системы организма, например, можно посмотреть здесь: Основные причины ожирения (да-да, у ожирения те же причины, за исключением выбора определённых категорий продуктов)

https://econadi.com/health/osnovnye-prichiny-ozhirenija.html

и здесь: Нежелательные действия после еды. Чек-лист

3. Уже сейчас учесть те нюансы в питании, указанные выше.

4. Если вам трудно сориентироваться самостоятельно, то добро пожаловать на консультации или обучение на курсах.

Благодарю за вопрос.

Ещё немного про детские болезни: Про детские болезни. Часть 1