Введение в диетологию

Лекция-практикум для того, чтобы помочь вам сформировать теоретический и практический фундамент. Это вовсе не про то, что можно есть, а чего нельзя. Это намного объемнее и глубже. И первая часть лекции посвящена изменению мышления и отношения к питанию и жизни в целом إن شاء الله .

Зачем я выбрала тему про питание и снова мусолю ее с вами на отдельной лекции, если есть курс «Ничего лишнего в питании» и уроки по базовым принципам питания в антиХаосе?

На практике работы остро выявилась проблема, что у большинства не туда расставлены акценты и не туда направлено внимание. Под воздействием пропаганды СМИ и рекламы в обществе сложился стереотип: "покупайте то, не покупайте это и будет вам щастье". Преувеличена польза одних продуктов, и вред других.

В итоге в обществе сместился фокус вообще не туда. Сформированы ложные стереотипы, и человек не может развернуть своё мышление и посмотреть на тему шире, чем ему внушают.

Обществу навязываются поверхностные знания и понимание, нацеленное на формирование поведение невротического гиперпотребителя.

И проблема возникает каждый раз, когда меня вы меня просите разобрать какие-то вопросы по питанию. Но это невозможно сделать в формате короткого ответа на вопрос. Вы меня просто не понимаете, пока не владеете фундаментом. Так как нужно сначала усвоить основы. Не просто определения, набор разрозненных фактов, которые вы никак не можете сопоставить с реальной жизнью, а базовое целостное понимание (!) Это совсем разные вещи.

О базовом целостном понимании и отношении к питанию; о том, чем плохо разделение на условно "хорошие" и "плохие" продукты как раз говорим на этой лекции.

ПРОГРАММА ЛЕКЦИИ

• Важность и функции пищи.
• Три главных условия, при соблюдении которых пища выполняет свои функции.
• Важность науки о питании.
• «Полезная» и «вредная» пища. Определение.
• Гомеостаз, метаболизм и здоровье. Взаимосвязь с питанием.
• Факторы пользы и вреда.
• Время приёма пищи
• Объём и мера пищи
• Качества пищи
• Правила приёма пищи
• Правила после приёма пищи
• Нарушения качества пищеварения. Опасность. Причины.
• Основа рациона и продукту, подходящие для ежедневного употребления
• Что не так с кбжу?
• Как подобрать подходящие продукты в норме и при патологии.
• Значение интуиции, интероцепции, эстероцепции и понимания стадий заболеваний.

Ответы на вопросы.

Продолжительность 4 часа.

Бессрочный доступ.

Стоимость  10000 руб. 

Отзыв врача-педиатра, диетолога

Отзыв участниц курса "Ничего лишнего".

Лекция входит в программу курса "Ничего лишнего в питании".

Регистрация и оплата полностью автоматическая. Оплатить можно любой картой любого банка. Вам на почту сразу после оплаты приходит доступ к папке с записью лекции и дополнительными материалами.
Если вы хотите оплатить картой не российского банка и при возникновении технических затруднений при оплате, регистрации и доступе к лекции ▶️ тех.поддержка https://t.me/Antihaos_bot

Стоимость  10000 руб.