«Сложное упрощай, простое не усложняй»
Ученые говорят, что чем чаще мы кого-то благодарим – тем меньше в нашем организме гормона стресса (кортизола) и больше гормона счастья. Сам факт выражения благодарности провоцирует выработку химических веществ, таких как дофамин и серотонин. Они являются нейромедиаторами, которые заставляют нас чувствовать себя спокойными и счастливыми. Ученые отмечают, что благодарность влияет на все основные системы органов. …
Американские исследователи косвенно подтвердили пользу мусульманского поста. Им удалось раскрыть клеточный механизм, объясняющий связь между голоданием и продолжительностью жизни у людей и других млекопитающих. Ислам предписывает воздерживаться от приема пищи и жидкости в течение светового дня на протяжении месяца Рамадан. Ученые David Sinclair и его коллеги выяснили, что во время голодания активизируются гены SIRT3 и SIRT4, которые продлевают жизнь …