ГРИПП, ОРВИ, ОРЗ и т.д. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Все наверное уже знают этот стандартный набор профилактических мер: избегать мест скопления людей, промывать (увлажнять) нос, проветривать помещение, увлажнять воздух в отапливаемых помещениях, есть чеснок, адекватно применять чёрный тмин и т.д. и т.п.
Я сейчас о другом. У меня как всегда всё «не как у всех нормальных людей» ?
ПРИ ПЕРВЫХ НАМЁКАХ НА ЗАРАЖЕНИЕ ВИРУСОМ – СУХОЙ ГОЛОД. СРАЗУ. НЕ ОТКЛАДЫВАЯ НИ НА МИНУТУ.
В принципе всё. Больше вам не понадобится НИЧЕГО.
Сутки-двое полежите (поваляетесь, я бы сказала), «перегорите», перетерпите, поспите, на вторые сутки сухого голода обычно человек встаёт почти как ни в чём ни бывало. Слабость только, обычная для постгриппозного периода. Эта слабость примерно за сутки тоже проходит. *Это если голод был начат сразу при первых же симптомах. Если чуть затянули с голодом, ВОЗМОЖНО понадобится уже чуть больше времени.
______
UPD 1/ Это мой давний-предавний пост. Этот метод был проверен многими знакомыми. МашааЛлах, показал хорошую эффективность и при ОРВИ-ОРЗ, и при мастите, и при гнойных ангинах и при прочих гнойных и воспалительных процессах. Сухой голод стимулирует работу иммунитета и снижает образование слизи и отеков, предотвращает гнойные процессы (в условиях острого дефицита воды, организм не допускает ее нерационального использования). Противопоказание: критическое состояние истощения.
UPD 2/ При ковид приходится применять тактику прерывистого краткого сухого голода, улавливая моменты, когда пришла пора немного попить и поесть, а когда необходимо перетерпеть голод и жажду. Питьё и еда должны быть такими, которые как минимум не ухудшают качество пищеварения. Один из результатов.
Немного истории
Лечиться сухим голодом практически меня научила моя старшая дочь. Все мои попытки давать ей любые снадобья и «восполнять потери жидкости» во время болезни заканчивались одним и тем же – её организм возвращал всё обратно рвотой, она плакала, отбивалась от моего такого «лечения», шла, падала обратно в постель и горела, горела, горела… Сутки-двое, а потом подскакивала как будто и не болела. Мой же грипп с «правильным лечением» с обильным питьём всяких морсов-хильб-имбиря растягивался на неделю-две каждый год. И я задумалась…
⠀
В очередную эпидемию гриппа, утром я проснулась с явно начинающимся заболеванием. Поехала в таком состоянии на работу, провела с трудом занятие, вернулась домой уже совсем «никакая» и просто свалилась в полубессознательном состоянии. С утра так ничего ни поев и не выпив. Встать и что-то себе приготовить из питья – было просто нереально. Моих сил хватило только на то, чтобы кое-как попросить Аминку накрыть меня всеми одеялами, какие только есть в доме. Она меня накрыла, почитала мне Коран, поставила себе аудио лекции, положила кушать и дальше развлекала сама себя, иногда подходила и жалела меня, когда я выныривала из бессознательного состояния и начинала стонать и бредить ))
⠀
В общем. очнулась я под утро в луже пота. И… абсолютно здоровая, алхьамдулиЛлах1, но с характерной постгриппозной слабостью. Голод сухой продержала еще до обеда, опасаясь возвращения вируса. В обед начала выходить постепенно из голода. На следующий день утром я уже была на работе здорова и весела и делилась потрясающим опытом с ученицами. И теперь у нас дома практически правило: «в любой непонятной ситуации – голодай!» )) /и делай хиджаму/
А теперь со стороны наук
• Насколько мне известно, нет ни одного рандомизированного контролируемого исследования, посвященного теме «восполнения жидкости» во время ОРЗ. Нет клинических исследований ни «за», ни «против».
⠀
• Более того, некоторые неэкспериментальные (обсервационные) исследования свидетельствуют о том, что повышенное потребление жидкости при ОРЗ может нанести вред. Для определения истинного влияния данного весьма распространённого медицинского совета на течение ОРЗ необходимо проведение рандомизированных контролируемых исследований.
⠀
• При инфекциях*, имеющих различную этиологию, возрастает секреция антидиуретического гормона. Сам по себе антидиуретический гормон УДЕРЖИВАЕТ ЖИДКОСТЬ В ОРГАНИЗМЕ, стимулируя реабсорбцию в почечных канальцах, что значительно увеличивается при ОРЗ.
⠀
• Мной не обнаружено никаких указаний в авторитетных источниках традиционных систем оздоровления на необходимость обильного питья при повышении температуры*. Более того, наоборот, говорится о том, что обильное питьё при инфекционных гипертермиях может вызвать серьёзное осложнение заболевания, так как излишек влаги в организме – это одна из причин болезней. Например, зачастую присоединение бактериальной инфекции на фоне вирусного заболевания происходит именно по причине неуместного употребления питья и пищи.
⠀
То есть необходимость в обильном питье при ОРЗ (как и вообще теория многопития) – современная ничем не обоснованная теория, а угроза обезвоживания сильно преувеличена*.
⠀
• По поводу того, что лечение голодом – это «ненаучно»: по теме голода в одной только России написан не один десяток кандидатских и докторских диссертаций, утверждены министерством здравоохранения методички по лечению голодом, есть гос.клиники и врачи, в том числе со всевозможными званиями и учёными степенями, которые проводят разгрузочную диетотерапию (так вот заменили слово «голод», смущает оно всех) ) и т.д. и т.п. И откуда столько высокомерия относительно более древних наук… Вот как раз-таки рекомендации многопития и постоянного «восполнения жидкости» во всех случаях – вот они и ненаучны с точки зрения всех наук. * (см.выше)
⠀
? А вот вам и из науки пророческой медицины:
⠀
• Сообщается, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал:
«Поистине, Всевышний Аллах защищает от этого мира Своего верующего раба, которого Он любит, так же, КАК ВЫ ЗАЩИЩАЕТЕ ВАШЕГО БОЛЬНОГО ОТ ЕДЫ И ПИТЬЯ, ОПАСАЯСЬ ЗА ЕГО (ЗДОРОВЬЕ)». [Этот хадис передали Ахмад, аль-Хаким]
⠀
• Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал:
«Не заставляйте своих больных есть и пить, ибо Аллах кормит и поит их».
[передали Тирмизи и ибн Маджа]
⠀
Теперь посмотрите еще раз:
⠀
– «при инфекциях, имеющих различную этиологию, возрастает секреция антидиуретического гормона. Сам по себе антидиуретический гормон УДЕРЖИВАЕТ ЖИДКОСТЬ В ОРГАНИЗМЕ, стимулируя реабсорбцию в почечных канальцах, что значительно увеличивается при ОРЗ.»
⠀
– «Не заставляйте своих больных есть и пить, ибо Аллах кормит и поит их».
⠀
как вам? )
⠀
Если вы углубитесь в изучение остальных физиологических процессов, протекающих при лечебном голоде в организме, вы убедитесь в этом много раз.
⠀
*!естественно я не говорю про ситуации истинного обезвоживания при НЕКОТОРЫХ заболеваниях, когда с неукротимой рвотой и диареей действительно идёт интенсивная потеря жидкости. Но в этих ситуация даже просто «обильное питьё» не очень помогает. Необходимы другие меры. Нужно научиться различать состояния, а не поить всех подряд «на всякий случай».
ВАЖНО!!! **Беременные – это отдельная особая категория людей! Даже в этой теме. Дело в том, что вазопрессин (антидиуретический гормон) химически сходен с ОКСИТОЦИНОМ и иногда оказывает окситоцическое действие. То есть повышение уровня вазопрессина ИНОГДА МОЖЕТ восприниматься как повышение уровня окситоцина, что влечёт за собой повышение тонуса матки. Необходима наблюдательность и индивидуальный подход. Некоторые беременные очень даже хорошо переносят сухой кратковременный голод. Но если вдруг появился тонус и он не проходит, если полежать и отдохнуть, то всё-таки надо обратить внимание на чувство жажды. Возможно нужно попить (и поесть). По этой же причине не все беременные и не всегда могут держать пост (возникает повышенный тонус матки, который ничем не снять кроме как приёмом жидкости и пищи).
Ваша Надiя