Токсичное чувство вины

Лекция-практикум по искоренению самобичевания и токсичного чувства вины. Немного теории и освоение стратегии для самокоррекции. Как обычно, всё строго по делу из глубины и точно в цель إن شاء الله . Урок как всегда строится не только на основе достоверной теории, но и на практическом опыте работы. Только работающие инструменты и ничего лишнего.


Самоедство, самокопание, самобичевание – любимая «забава» многих. Знакомо ли вам состояние постоянного возвращения к тому, что сказал или не сказал, сделал или не сделал, нахождение для себя оправданий, постоянное желание мысленно «проиграть ситуацию по-другому» – этакий утончённый вариант мазохизма?

В то же время, многие «самоеды» уверены, что чрезмерно критиковать себя хорошо, что это признак объективности.

А между тем, патологическое чувство вины наносит ущерб психическому и физическому здоровью:

• затруднение отхода ко сну и снижения качества сна

• неадекватная выработка гормонов стресса

• нарушения работы пищеварительной системы и ЖКТ

• нарушения мышечного баланса, перенапряжение, мышечные блоки и спазмы

• физическое и психическое истощение, синдром хронической усталости, истощение надпочечников

• неблагоприятные изменения нейронных связей в мозге

• нарушения нейрокогнитивных функций (памяти, внимания и т.д.)

• деструктивные изменения в мировоззрении

• расстройства пищевого поведения

• различные формы зависимостей

• патологическое чувство вины одновременно является и причиной и симптомом депрессии, тревоги и некоторых других психических нарушений

И я не просто так включила эту тему в нашу работу. Все вышеперечисленные явления сводят на нет работу консультантов по оздоровлению, врачей, тренеров и прочих экспертов в области медицины и оздоровления.

Если вы нашли у себя хотя бы несколько признаков из списка выше, и они доставляют вам дискомфорт и снижают качество вашей жизни, то приглашаю вас изучить лекцию-практикум “Патологическое чувство вины. Профилактика и стратегия коррекции”.

В процессе прохождения этого урока, вы сможете разобраться в механизмах возникновения токсичного чувства вины или стыда, как выходить из этого состояния, закреплять результат и предотвращать возвращение этого мучительного состояния.

По итогу этого практикума у вас остается четкий и понятный план действий.

Минимум теории, максимум практики.

Стоимость: 6400 руб.