“Какое-нибудь упражнение от всего”
Замучилась объяснять, что нет и быть не может одного упражнения от всего. Но не всех удовлетворяет этот ответ. Прошу отнестись к тексту с некоторой долей понимания моей иронии. Отвечаю на вопрос о “каком-нибудь” упражнении “ОТ_ВСЕГО_ДЛЯ_ВСЕГО” Да, я коварно скрывала его от вас )) Пришло время поделиться! Но не всё сразу. Сначала перечислю эффекты от этого …