Упражнение “Глубокое расслабление”

Упражнение, опробованное уже на сотнях людей и отточенное в течение 14 лет практики работы фитнес-тренером и экспертом по традиционным системам оздоровления. Всегда даёт отличные результаты:

  1. Улучшение качества сна;
  2. Как следствие п.1. — нормализация продолжительности сна;
  3. Улучшение когнитивных функций и качества мышления;
  4. Повышение уровня стрессоустойчивости;
  5. Устранение мышечных спазмов, зажимов и блоков в теле;
  6. Улучшение кровообращения всех органов за счёт ликвидации мышечных блоков;
  7. Улучшение контакта с телом;
  8. Качественный своевременный сон помогает в лечении расстройств пищевого поведения, других психических расстройств, гормональных и метаболических нарушений;
  9. Повышение качества контроля за работой мышц, благодаря чему снижается риск получения травм в процессе занятий спортом и любой физической активности, включая бытовые действия.
  10. Рекомендуется выполнять технику глубокого расслабления во время обеденного отдыха и перед ночным сном.

В урок "Техника глубокого расслабления" входит:

- аудио-запись в хорошем качестве с подробным описанием техники выполнения упражнения
- пояснения к упражнению
- дополнительные рекомендации
- обратная связь, ответы на вопросы
Стоимость: 2500 руб. 

Отзывы: